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自律神経のバランス測定アプリ(無料)見つけた2025年11月26日八ヶ岳ゆるふわ日記･･･23時を過ぎたあたりから退屈だがふとんに入り(ホントに退屈なんだよ~)、腹式呼吸を繰り返す。 腹式呼吸によって横隔膜付近の迷走神経が刺激されて自律神経の･･･- 【首が固い人は老けやすく疲れやすい】“ガチガチ首"が全身に与える深刻な影響とは2025年11月26日美容整体師くたにだ先生のブログ･･･まった首は“姿勢の崩れ"と“呼吸の浅さ"がつくってい･･･に頼って生きている本来、呼吸は横隔膜・肋骨・お腹まわりの筋肉で行いま･･･
- 妊娠中の身体と心ふわりと整う **第3章2025年11月25日健康でいたい･･･こを見る?骨盤の傾き肩の張り首の可動域呼吸の深さ🌿 どこを整える?肩そ･･･です。③ 息苦しさ―― 肋骨と横隔膜の“動きの制限"お腹が･･･
- ブラパチから124日目 過呼吸2025年11月25日アロハ日記･･･の冷えがあります。土日月 この3日間過呼吸が出ました。ハァハァと苦しい時･･･のを感じます。昨夜も泣いていて横隔膜が反応。また過呼吸が始まる?と感･･･
- 週末休んでも疲れが抜けないのは…「休み方」の問題ではなく、腸の準備モードかもしれません。2025年11月25日Santé holistique par la Naturopathie･･･を見続ける→気分が重くなる:情報疲れ・呼吸の浅さ 予定を詰め込む→月曜朝･･･前の“ひと呼吸"→ 横隔膜が動き、腸へ血流が戻ります。🥕･･･
- 産後ママの“冬の冷えとむくみ"を放置しないで。骨盤から温める「めぐり整体」で巡りを整える季節へ2025年11月25日大阪福島整体サロンyasu【大阪福島/野田阪神/玉川すぐそば】産後骨盤骨盤整体と痛み専門家･･･崩れます。結果として、姿勢が悪くなり、呼吸が浅くなってしまうことも。呼吸･･･◎深呼吸を意識する → 呼吸で横隔膜を動かし、内臓や骨盤周囲の循環を･･･
- 浅い呼吸が老化を進める?疲れやすさの原因と改善法2025年11月25日mirai-anti-agingのブログ･･･ていませんか?でも、その原因――実は「呼吸の浅さ」にあるかもしれません。･･･「胸式呼吸」がメインになると、横隔膜をしっかり使う「腹式呼吸」ができ･･･
- いつのまにか咳が出てないことに氣づきました2025年11月25日user's VOICE･･･施術させていただきました。 咳の原因が呼吸器感染症の場合、病院での治療が･･･と(咳のときにかなり使うので)横隔膜や腹筋・腰部筋の緊張を緩めてみま･･･
- 【要注意】口呼吸が不調のもとだった?酸素と免疫の知られざる関係|酸素ボックス若松~女性専用~2025年11月25日48歳からの酸素美容~10年先も変わらないわたし~呼吸の「量」だけでなく、「質」も免疫力と深く関わってい･･･や、免疫の調整機能の乱れに関与すると考えられています 逆に、横隔膜をしっかり使った、ゆ･･･
- 疲労回復には，やっぱり基本の〇〇が大事!疲労回復が痩せる鍵!2025年11月25日姿勢調律士 野口早苗 公式ブログ･･･などの人は，交感神経が優位なため，深い呼吸が苦手だったりします。 それだ･･･，見た目の身体作りよりも，， 横隔膜や腹斜筋と呼ばれる呼吸筋などをし･･･
